delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Deel
De granaatappels zijn in het seizoen hier in Noord -Californië. Deze smakelijke vruchten zijn een uitstekende bron van kalium, evenals granaatappelsap omvat antioxidanten die zullen helpen om uw bloedlipiden te beschermen tegen oxidatie. Granaatappelsap is ook begrepen om prostaatkanker te vermijden en helpt om te voorkomen dat plaque zich ontwikkelt in uw slagaders. Granaatappelzaden zijn ook een geweldige bron van vezels. Hier zijn enkele uitstekende granaatappelrecepten.
Granaatappelsap
1-1/2 tot 2 kopjes granaatappelzaadwhirl 1-1/2 tot 2 kopjes zaden in een blender of keukenmachine tot vloeibaar. Giet met een kaasdomme met kabelkabel en afvoer. Koel maar liefst 3 dagen of bevries maar liefst 6 maanden.
Levert 1 kopje sap*Eén medium granaatappel (ongeveer 9 gram) levert 1/2 kopje sap op.
Granaatappel en papajasalade Withinger -dressing
Granaatappelzaden voegen levendige kleur, smaak en crunch toe aan deze gember-gespikte salade.
1 Gemiddeld Granaataat2 Tabelspelen Lemon Juice1/2 eetlepel witte rode wijnazijn1 Teen kruidnagel knoflook, fijn gehakt gescheiden in bladeren3 kwarts babysla of andere gebroken sla bladeren1 medium papaja, geschild, gezaaid evenals gesneden in 1/2-inch kubussen2 eetlepels dun gesneden milieuvriendelijk deel van milieuvriendelijke ui-aparte zaadjes van huid en pulp van granaataat ( je zou ongeveer 3/4 kopje zaden moeten hebben); reserveren. Meng het citroensap en de volgende 6 ingrediënten om aan te kleden; Klop olie in. Reserveren. Op een grote serveerschaal, organiseer het bewerkstellige bladeren zoals spaken met suggesties die erop wijzen. Gooi papaja met 1 eetlepel dressing; reserveren. gooi sla met blijven aan dressing; heuvel over endive bladeren. top met gereserveerde papaja; Bestrooi met granaatappelzaden, vervolgens met milieuvriendelijke ui. Makes 6 porties.
Gerelateerde 5 eenvoudige methoden om een ruimte veel rustiger te maken
Granaatappel yoghurt dip
1 big pomegranate2 cups chilled ordinary yogurt2 scallions, finely chopped1/4 cup pomegranate juice1/4 cup fresh cilantro, finely chopped1/4 teaspoon saltFresh mint sprigsSeparate seeds from thepomegranate.In a medium mixing bowl, integrate the yogurt, pomegranate juice, scallions, cilantro , evenals zout. Vouw zorgvuldig alle 2 eetlepels van de granaatappelzaden in. Locatie in serveerschaal en garneren met munt en zaden. Chill 30 minuten koelen. maakt 2 bekers. Voor veel meer recepten zoals deze bezoekt:
Link naar dit bericht: pomegranaten voedzaam en heerlijk
0/5
(0 beoordelingen)
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Deel