Tiffany kunt bereiken, een huwelijk en een stagiair van huishoudens die counseling biedt aan nieuwe moeders en hectische vrouwen, en wie zelf een nieuwe moeder is naar een 8-maanden oude kinderjongen, stuurde ons vijf tips voor hedendaagse mama’s.
Ze noemt het “hoe je het door de vreugde van het moederschap kunt redden”
Creëer gerichte speeltijd. Besteed tijd aan het spelen met je baby of peuter en laat ze het spel leiden. Geef een commentaar op het type sport-aankondig van wat ze doen. Speel samen met hen, het imiteren van hun acties en het bieden van veel lof. (“Kijk naar je die helemaal rechtop zit!”) Je zult je beetje helpen met hun vooruitgang in taal, zelfrespect, evenals gehechtheid.
Maak tijd voor jezelf. Koop een oppas en ga naar een oefenklasse of lunch met een vriendin. Als je tijd voor jezelf maakt, maak je jezelf een veel betere moeder voor je baby.
Breng tijd uit voor uw relatie. Het hebben van een baby kan veel stress op uw relatie leggen. Oplossing? date night. Heb plezier met volwassenen met je partner terwijl jullie allebei over je schattige kind koezen. Het voeden van uw verbinding kan helpen bij het bieden van een sterke basis voor uw kind. Voor alleenstaande moeders, of je nu op zoek bent naar romantiek of tijd doorbrengt met goede vrienden “” Zorg ervoor dat je ook in vorm voor jou in vorm bent.
Vertrouw je instinct. Of je je baby nu laat “schreeuwen” of ze opneemt bij het kleinste gejammer, doe wat goed voor je voelt. Bekeken boeken, praat met uw kinderarts, en kies vervolgens zelf. Focus op wat goed werkt voor u en voor uw baby.
Gebruik ontspanningstechnieken. Methode ontspanning voor uw geest en lichaam door: yoga, meditatie, massage, diepe ademhaling of een warm bad. Je verdient het!
Zoals u weet, zullen er dagen zijn (en hoogstwaarschijnlijk de allereerste paar maanden) waar deze onmogelijk in vorm in uw schema zullen zijn. Slaap komt eerst.
“Vergeet niet,” herinnert ze ons eraan, “om steun te krijgen van familie, vrienden, professionele moeders en andere rookie -moeders!”
Tiffany is gevestigd in Benicia, CA.